Прогулки на природе облегчают состояние при депрессии
Депрессия, как правило, сопровождается не только устойчиво пониженным настроением,
но и снижением работоспособности: в частности, у больных депрессией очень часто
ухудшается память и нарушается способность концентрировать внимание.
Сильнодействующие препараты антидепрессанты, улучшая общее состояние таких
больных, далеко не всегда способствуют повышению способности к запоминанию и
выполнению другой работы, требующей напряжения ума.
Совместная группа канадских и американских исследователей обнаружила, что в
подобных случаях можно добиться положительных сдвигов с помощью простого общения
больных депрессией с природой.
Исследование совместно проводили ученые из канадского научно-исследовательского
центра Бэйкрест в городе Торонто (Baycrest, Toronto, Ontario, Canada) и из американских
университетов штата Мичиган и Стэнфордского университета (University of Michigan
and Stanford University).
В эксперименте принимали участие 20 больных с установленным диагнозом «клиническая
депрессия» – 12 мужчин и 8 женщин. Средний возраст участников составлял 26 лет.
Участники сначала участвовали в регулярных прогулках по центральным улицам крупного
города, а на 2-м этапе исследования регулярно гуляли в тихом парке. В каждом
случае прогулки продолжались в течение часа.
|